梅山一中坐落于美麗的揚子江畔、巍巍中華門外，至今已有40余年的辦學歷史。
學校創建于1971年，原為上海梅山冶金公司所屬的一所廠辦完全中學，名為梅山工程指揮部職工子弟中學。1985年，學校正式改名為上海梅山第一中學。2003年，梅山普教資源進行整合，由原梅山一中初中部和梅山實驗學校初中部合并成立新的梅山第一中學。2008年，學校由企業移交地方政府辦學。
學校占地面積近四十畝，校舍建筑面積近2萬平方米，有23個教學班，在校學生800余人。校內設施齊全，有圖書館、電腦房、實驗室、報告廳、音樂舞蹈專用教室、心理咨詢室、校園廣播站等。擁有一流的辦學條件和現代化的教學設施，這些都為學校的教學和發展奠定了堅實的基礎。
學校擁有一支師德高尚、業務精湛的教師隊伍，本科以上學歷教師達95%以上，中高級職稱教師達90%以上。近年來，學校先后有30多名教師獲得區級以上表彰和榮譽稱號，在全國、省、市、區舉辦的各類賽課、教科研等競賽中成績顯著，獲獎達300人次以上，多名教師的教研課題被確立為南京市市級及區級教研課題，多名教師在區級以上優質課評比中獲獎。
2007年以來，學校在歸屬雨花臺區的新形勢下，以溫忠為校長的領導班子堅持“教書育人、管理育人、服務育人”的理念，堅持“廉政、團結、務實、創新”的工作作風，規范內部管理，推行校務公開，充分發揚民主；領導班子和各部門牢固樹立為教學服務、為教師服務的意識，經常深入教育教學一線，在思想上、工作上和生活上關心、凝聚廣大教職工，為他們排憂解難。科學規范的管理，使學校形成了團結、和諧、進取、奉獻的良好氛圍。
學校堅持“以學生發展為本”、堅持“辦人民滿意學校、做人民滿意教師”的理念，積極推進教育教學改革，在德育工作中，以學生身心健康發展為目標，以貼近學生，注重實效為原則，引導學生將“文明，感恩，責任”內化為自身的行動；在教學中，積極推進“以有效課堂教學為核心的課堂教學”改革，教學質量穩步提升，歷年中考均分遠超上海市平均分。近年來，共有30多名學生被復旦附中、交大附中等上海市重點中學錄取。
學校先后榮獲“全國少年軍校示范校”、“全國家庭教育先進單位”、“江蘇省規范漢字書寫教育特色學校”、“江蘇省平安校園”、“南京市平安校園”、“南京市語言文字規范化示范校”“南京市園林式校園”、“雨花臺區先進集體”、“雨花臺區優質校園”等榮譽稱號；學校還獲得了上海市閘北區中學生運動會女子團體總分第一名、男子團體總分第二名；雨花臺區中學生運動會團體總分第三名；區“青奧杯”中學生排球賽初中男、女組第一名。
四十年的辦學歷程，是一份的積淀，也是一種責任，同時我們也收獲了一份喜悅。我們不會忘記前輩們篳路藍縷，嘔心瀝血；不會忘卻昔日的崢嶸歲月，更不會忘卻漫漫征途對新一代一中人的召喚，我們堅信在各級領導、廣大校友、兄弟學校、友好單位和梅山人民的大力支持和真誠幫助下，梅山一中一定能承前啟后，繼往開來，開拓創新，再創輝煌！