四川成都西北中學(xué)— —呵護(hù)頸椎 護(hù)航健康——西北中學(xué)舉辦頸椎病防治講座

 現(xiàn)如今，很多學(xué)生一族課業(yè)負(fù)擔(dān)過于沉重，如長時間的看書、寫作業(yè)，缺乏戶外活動，經(jīng)常低頭的姿勢必使頸部固定在一個姿勢，周圍的肌肉長時間處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，久而久之，導(dǎo)致頸部肌肉損傷，引發(fā)頸肩酸痛、頭昏、頭痛、注意力不集中等一系列癥狀。曾經(jīng)常見于50歲左右的頸椎病，現(xiàn)在開始盯上年輕人。

為了普及頸椎病預(yù)防知識，成都市西北中學(xué)邀請了成都骨科醫(yī)院脊柱科石筍主任于2014年5月22日在高中部學(xué)術(shù)廳為高一全體師生作頸椎病防治講座。 石主任從頸椎病的常見癥狀、日常生活保健、常見的治療手段及治療誤區(qū)等多方面，給大家科普頸椎病的相關(guān)知識，并現(xiàn)場教授了頸椎保健操，理論與實(shí)踐相結(jié)合，給高一全體師生上了一堂豐富多彩的“頸椎課”。

石主任表示，由于學(xué)生長期的學(xué)習(xí)坐姿不正確，上學(xué)期間因?qū)W習(xí)壓力大、作業(yè)多，長時間保持同一姿勢，加上對頸椎病沒有很強(qiáng)的預(yù)防意識，總是在感覺頸椎不舒服后才發(fā)現(xiàn)有手腕、頸部、背部不適，很可能就是已經(jīng)患上了頸椎病，應(yīng)當(dāng)盡早上醫(yī)院就診。當(dāng)然，頸椎病可防。預(yù)防頸椎病要從改變自身習(xí)慣做起，正確的姿勢、合理的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)臏p壓訓(xùn)練等都是預(yù)防頸椎病的好辦法。