河北邯鄲一中— —每天一小時體育活動實施方案

近年來，一中秉承“學會做人、學會做學問”的校訓，堅持“以師為本、勵志博學、成就學生、追求卓越”的辦學理念，致力于培育“一切為了生命的幸福成長”的學校精神，以科學的發展觀統領學校教育的改革與發展，素質教育不斷推進，教育質量和辦學水平不斷提高。特別是在學校體育工作上，我們認真貫徹國家教育部《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，積極倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念，以增強學生身體素質為目的的“保證學生每天一小時校園體育活動”的健康行動計劃，提高了我校學生體質健康水平，推進了我校素質教育的改革。匯報如下：

（一）提高認識造氛圍，擴大陽光體育活動的感召力

在開展每天一小時校園體育活動中，我們首先組織學習，提高認識。我校秉承“一些為了生命的幸福成長”的辦學理念，將中共中央國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》宣傳至各教師，要求各教師認真學習文件精神，教師關心、重視體育工作意識得到進一步加強。其次加強宣傳，營造氛圍。我們充分利用宣傳欄、黑板報等形式加強每天一小時體育活動的宣傳，利用國旗下講話時間向全校師生發出“運動、和諧、快樂、超越”的倡議。通過一系列的措施使每天一小時校園體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了每天一小時校園體育活動在老師和學生中的影響力和感召力。

（二）加強領導抓管理，建立學校嚴謹的組織管理機構

我校成立了以校長為組長，以校黨委書記、主管校長為副組長，教育處、年級、班主任、體育教師為主要成員的“每天一小時校園體育活動領導小組”，完善并制定有關制度、方案，形成了“學校統一領導、全校老師積極配合、班主任、體育教師具體實施”的工作格局。為保障活動的順利進行，建立了嚴密的四級雙線體系管理組織機構，行政管理上，建立了“學校、教育處、年級、班級、”管理體系；在業務指導上，建立了“體育教師、學生會體育骨干”業務指導體系。每一級管理都是學校行政部門和業務部門雙線配合，行政負責領導、協調 、管理、決策，業務部門負責指導、落實、貫徹、實施。并實行“一票否決制”，由群眾監督。這種管理方式使我們的各項工作能以最快的速度落實下去，并以最短的時間將結果反饋上來，這為每天一小時體育活動的開展奠定了基礎。學校足球、籃球、排球、羽毛球拍、跳繩、沙包、拔河繩等體育器材，為活動正常有序開展做好物質準備。通過在班主任和體育教師的共同組織下，不斷改進并豐富每天一小時體育活動的內容，使我校每天一小時校園體育活動在全體師生的批評與建議中逐步完善起來。

（三）多措并舉抓落實，全面開展每天一小時陽光體育活動

為確保學生每天不少于1小時的鍛煉時間，我校將活動時間安排在每天的上午第三節課后（30分鐘）及下午第三節課后（30分鐘）的大課間進行，總時間為60分鐘。學期初，我校制定了《大課間活動實施方案》并列入課表。上午大課間為統一跑操活動，形成教育處檢查、年級自查、體育老師定點指導、班主任跟跑、學生會打分的完整檢測體系，以提高運動質量和規格。下午大課間以各班級為單位統一開展趣味課外活動。每班劃定活動區域，在體育老師的指導、班主任執行監督下開展豐富多彩的大課間體育活動。教育處、年級、學生會負責檢查評價，并將評比結果與每周的班級測評相結合，使大課間活動得到全校學生和班主任的廣泛重視，使學生都表現出了很高的興趣。

（四）合理規劃求創新，強力推進陽光體育活動的深入開展

我校大課間活動秉承“全面性、趣味性、科學性”的原則，其內容形式要力求豐富多彩，滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要。在實踐中不斷更新、完善、規范大課間活動。如整個大課間由原來的人聲控制逐步變成半人聲控制，并向完全由音樂控制方向發展，這樣不僅有助于建立正常的大課間秩序，而且對加強學生的自主認真的習慣養成有十分重要的作用。從實際出發，突出下午大課間各班活動的特色。每天下午的大課間各班級以班為單位分成若干小組，每個班級有固定的活動內容且定時更換，每天的活動內容不盡相同，并且根據教師特點，各班有著自己的特色。根據學生的興趣特點，讓自主選擇運動項目，如太極拳、校園舞、健美操、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、體操、踢毽子、長跑、俯臥撐、拔河等。我們根據活動內容進行了精心的組織、合理的安排，對一些活動內容進行調整，充分利用現有場地開展豐富多彩的體育活動。

（五）彰顯文化成特色，促進學生身心健康發展

身體是革命的本錢，沒有健康的體魄就沒有強大的心靈。每個人的體質是不同的，每天一小時的體育活動對于體質好的學生來說是遠遠不夠的。在高玉峰校長的倡導下，我校于2012年11月份創辦了富有特色的“誠實杯”萬米長跑活動。此項活動旨在鍛煉學生身體、磨練學生意志。中學生正是身體發育的關鍵時期，長跑不僅能促進生長發育，而且能夠磨練意志，增強戰勝困難的信心和勇氣，使身體更強壯、心靈更強大，在以后激烈的競爭中立于不敗之地。

活動要求每次長跑里程如實填寫在“誠實杯”萬米長跑登記冊上，并有證明人簽字，當累積跑夠一萬米時，班主任確認并簽章，月末到年級統一組織審核確認，之后方可領取一張“邯鄲市一中新年賀卡”。活動結束后，將對取得優秀名次的同學進行隆重表彰并頒發“誠實杯”萬米長跑活動紀念杯。此項活動大大激發了學生的運動熱情，每天下午和晚上課間都會看到很多同學自發的進行長跑活動，第一屆“誠實杯”萬米長跑”活動歷時一個多月，其中女生組現高二7班——朱燁琳同學以13萬米奪冠；男生組現高三中8班學生——教蒙召同學以32.5萬米奪冠！可以說超標準的完成了每天一小時校園體育活動的要求。

在體育課教學方面實施模塊教學使學生都能掌握兩項以上體育運動技能。高中體育與健康課程的教學，主張讓學生通過教學雙邊活動有效地掌握兩項或兩項以上體育運動技能，使其形成運動愛好和專長，從而為終身體育意識的形成打下基礎。首先，高中體育與健康課程按模塊組織內容為體育科學的最新發展成果，及時進入高中課程提供了整合的空間，為課程內容及時更新奠定了制度上的基礎。其次，模塊課程有利益于學校充分利用體育師資，體育場地、體育器材設備、體育文化等資源，為學校提供了選擇課程發展構建學校特色的空間。再次，模塊課程能使學校有可能開設多樣化的課程和靈活安排課程，為學生形成和實施個性化的課程學習創造條件。最后，模塊教學既可以在宏觀上整體規劃課程，有利于科目間的融合，又可以在微觀上調整科目的內部結構，使課程結構不斷趨向合理。

（六）以專促練抓團隊，努力加強我校體育團隊建設

體育團隊建設是我校重點工作之一，現有團隊如下：

（1）籃球隊：在我校目前有男隊和女隊二個籃球隊。而每個隊都有自己的小班、中班、大班（在校生）三個層次的運動隊。

（2）田徑隊：是主教練負責制的訓練體制，教練負責具體的日常訓練工作。下分：短跳組、跨欄組、中長組、全能、投擲組4個小組。而每個小組都有小學生、初中生、高中生三個層次的學生。運動員從根本上解決了我校后備人才（體育）的儲備和供給。

（3）男女足球隊近年來成績突飛猛進，成為我校業余體育訓練的一只生力軍，代表我校參加過多次市級、省級、全國的比賽，并且獲得了優異的成績，并且為邯鄲市業余體校輸送了大量優秀的運動員。

（4）健美操隊在我校已有8年的歷史，并且也已走向成熟。運動員的來源主要是有條件的普通學生。幾乎每一個運動員都達到了二級運動員標準升入高等院校。在領導的大力支持下，各隊均取得了優異成績，例如我校女子足球隊在2012年全國足球學校杯女子U-19比賽和2012年全國中學生女子足球錦標均取得全國冠軍。

（七）預先教育重安全，重視學生運動時的安全保障工作

每天一小時校園體育活動是促進學生健康的一種重要手段，但安全工作是前提和保障，加強安全教育，防止損傷事故的發生，是工作的重中之重。首先加強思想教育，提高安全意識。從思想上重視起來，主動制定預防措施，避免一些損傷事故發生。其次，嚴格執行課堂和活動常規，做好場地器材等相關檢查。再次，科學制訂課時教學、活動計劃，合理安排學生運動負荷，為每天一小時校園體育活動保駕護航。現在我市霧霾天氣嚴重，我校為此專門制定了《邯鄲市一中霧霾天氣應急預案》，當空氣指數在中度或以上時，學校安排“徒手操、八段錦”等室內鍛煉項目。

每天一小時的校園體育活動豐富了校園文化生活，增強了校園凝聚力。學校融健康、娛樂、文化于一體，廣大師生易于接受、樂于參與，極大地豐富了校園文化生活，使校園呈現一派生機勃勃的景象。班集體精神風貌得到了很大的增強，學生的團隊精神、拼搏意識、克服困難的決心和勇氣都在不斷得到提高，師生“同臺”活動拉近了師生的情感距離，使師生關系和諧、同學關系和睦。

我校的每天一小時校園體育活動，雖然初見成效，但仍有不少需要改進的地方。我們將以創新為方法，在同學們的游戲中，在活動開展過程中，不斷地挖掘校園體育新形式、新素材，保持體育活動的生命力，讓我校的每天一小時校園體育活動在發展中創新，在創新中持續地發展，并作為我校體育教育的有力補充，推動我校素質教育的深入開展。

邯鄲市第一中學