在心理咨詢(xún)過(guò)程中，中學(xué)生最關(guān)心的就問(wèn)題之一就是人際關(guān)系的處理。良好的人際關(guān)系能夠使中學(xué)生生活更愉快、精神更振奮、身體更健康。但是，要想處理好人際關(guān)系，僅憑主觀熱情是不夠的，還要講求一定的策略、方法。下面我就給大家談一談。

一、在交往過(guò)程中不要一味付出。

有的同學(xué)在后果朋友、同學(xué)交往時(shí)，往往付出很多，可換來(lái)的結(jié)果卻事與愿違，朋友有的時(shí)候會(huì)莫名其妙的冷淡甚至疏遠(yuǎn)自己，這對(duì)付出很多感情的同學(xué)來(lái)說(shuō)，就會(huì)覺(jué)得很不公平，心理很不平衡，認(rèn)為朋友不夠意思，自己太傻。其實(shí)，也并不是朋友有意背叛你，在心理學(xué)上有一種社會(huì)交換原則，人們總是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人們心理上就會(huì)不平衡，如果得到的多于付出的，人們的心理也會(huì)不平衡。為保持付出和得到的關(guān)系平衡，人們總是要知恩圖報(bào)的。如果你的付出太多，使人覺(jué)得無(wú)法回報(bào)或沒(méi)有機(jī)會(huì)回報(bào)時(shí)，他就會(huì)被一種愧疚感所籠罩，造成一種無(wú)形的壓力，這種壓力就會(huì)導(dǎo)致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠(yuǎn)。

二、主動(dòng)交往，千萬(wàn)不要自卑退縮。

即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內(nèi)心深處也渴望與人交往，他們不去主動(dòng)交往往往是因?yàn)橐郧霸诟星樯鲜艿竭^(guò)挫折，現(xiàn)在不敢貿(mào)然主動(dòng)與人交往，或者是由于某些原因本身非常自卑，害怕得便到別人的理解和支持，只好把自己鎖定在一個(gè)小角落里，獨(dú)自忍受孤獨(dú)的折磨。
人不能主動(dòng)交往，主要原因是在交往過(guò)程中缺乏自信。所以首先就要樹(shù)立自己的自信心，應(yīng)當(dāng)不為一時(shí)的挫折而失去對(duì)自己的信任，并且要找到自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己恰如其分的評(píng)價(jià)。
任何人都不能期待著友誼找上門(mén)來(lái)，不管任何事情你不去爭(zhēng)取，也不是很容易做到的，友誼也是如此。

三、觀察大家的共同話題和興趣。
每個(gè)人的個(gè)性不同，興趣也不同，但你要融入這個(gè)社會(huì)，就應(yīng)該尋找到大家共同的話題，并積極參與進(jìn)去，共同討論。

四、在和大家交往中尋找價(jià)值觀較為接近的人成為好朋友。

五、善意的欣賞別人

有的同學(xué)之所以孤獨(dú)，是因?yàn)樗麄冋也坏娇梢越慌笥训娜耍X(jué)得這些人或庸俗或虛偽，進(jìn)而孤芳自賞，認(rèn)為沒(méi)有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，不能夠客觀準(zhǔn)確的思考并分析問(wèn)題，從而陷入到孤獨(dú)的境地。

六、幫助別人

我們一般都有這樣的體驗(yàn)：當(dāng)自己遇到困難需要幫助的時(shí)候，此時(shí)如果有人來(lái)幫助自己，那么我們肯定對(duì)人家感激不盡，以后見(jiàn)面顯得格外親近，從此就建立了友誼。以后如果對(duì)方有困難的時(shí)候，你一定會(huì)主動(dòng)幫忙。

幫助，不僅是解決困難上的協(xié)助和物質(zhì)的支持，而且也包括感情上的支持、對(duì)痛苦的分擔(dān)、觀點(diǎn)上的贊同以及提供建設(shè)性的意見(jiàn)。幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎(chǔ)，因此，如果你是一個(gè)樂(lè)于幫助別人的人，你一定會(huì)贏得真正的朋友和友誼。