高考復(fù)習(xí)進(jìn)入百日倒計(jì)時(shí)，考生該怎樣安排自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃？怎樣擺脫焦慮情緒，走出成績提升的“瓶頸期”？
高考百日倒計(jì)時(shí)，常被高考專家稱為高考提分“黃金時(shí)段”。這個(gè)時(shí)段對于高考“臨門一腳”實(shí)在是太重要了！但是，許多考生在這個(gè)“黃金時(shí)段”卻陷入了高考復(fù)習(xí)的誤區(qū)：比如將高考復(fù)習(xí)演變成高考做題，漫無目標(biāo)、夜以繼日地在“題?！卞塾危辉俦热?，糾結(jié)于成績提升的“瓶頸”，日漸焦慮……那么，“黃金時(shí)段”對于備戰(zhàn)高考究竟有哪些標(biāo)志性的意義？在“黃金時(shí)段”又該著重做好哪些事？

第一，“百日倒計(jì)時(shí)”是一個(gè)重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，標(biāo)志著復(fù)習(xí)工作基本結(jié)束了。很快考生將迎來一?？荚?，作為高考前的幾次重要考試，寒假前的期末考試屬于階段性測驗(yàn)，零模屬于適應(yīng)性練習(xí)，而一模則是考生在高考復(fù)習(xí)完畢后認(rèn)認(rèn)真真進(jìn)行的一次重要考試，也是對復(fù)習(xí)成果的重要檢測。
　　其次，標(biāo)志著從模擬考試向正式高考過渡。所謂“正式高考”，是和“模擬考試”相對應(yīng)的。它提醒考生，要為“正式高考”做好準(zhǔn)備了。

　　第三，標(biāo)志著高考復(fù)習(xí)進(jìn)入調(diào)整期。作為“黃金時(shí)段”，高考百日的重要性突出體現(xiàn)在“調(diào)整”二字。從現(xiàn)在到高考，考生要經(jīng)過一模、二模，有的區(qū)縣和學(xué)校還有三模。如果把每次模考都看作一次釋放，那么兩次?？贾g的這段時(shí)間，則是非常重要的調(diào)整。因此，在“黃金時(shí)段”，考生要經(jīng)歷釋放、調(diào)整、再釋放、再調(diào)整，最終進(jìn)入完全的釋放——正式高考。眾所周知，高考一定要考查基礎(chǔ)知識(shí)，并在考查知識(shí)的同時(shí)側(cè)重考查能力。但高考除了是難度的考試、素質(zhì)的考試，更是心理的考試。所以，這一階段應(yīng)圍繞知識(shí)、能力、心理三個(gè)方面，做好積極、充分的調(diào)整。同時(shí)還要注意，“調(diào)整期”畢竟不是真正的沖刺，因此要把握好節(jié)奏和力度，不宜過早發(fā)力。

　　“百日倒計(jì)時(shí)”做好五件事

　　第一，維持良好的做題狀態(tài)與做題效率。目前這個(gè)階段，更要保持良好的做題狀態(tài)和做題效率，讓自己信心百倍，克服焦慮、急躁的不良情緒。

　　第二，不斷找出薄弱環(huán)節(jié)加以彌補(bǔ)?？忌鷳?yīng)對基礎(chǔ)知識(shí)、概念原理、重難點(diǎn)思維方法、典型題型認(rèn)真梳理，找準(zhǔn)自己最能提分的地方與薄弱環(huán)節(jié)。

　　第三，針對性強(qiáng)化訓(xùn)練，總結(jié)反思。在找出最能提分的薄弱環(huán)節(jié)后，應(yīng)根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，進(jìn)行有針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練。比如，學(xué)而思推出的“兩次課精通高考第19題通用解法”、“高考數(shù)學(xué)第8、14、20題滿分策略”等課程，都對解題思路進(jìn)行了總結(jié)，這也是“百日沖刺”階段復(fù)習(xí)的重要思路。

　　第四，認(rèn)真面對一模、二模，提高自己的應(yīng)試能力。一模、二模將是高考前最后兩次大型考試，因此考生應(yīng)針對一模、二模過程中出現(xiàn)的問題進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，包括知識(shí)點(diǎn)、薄弱環(huán)節(jié)梳理，做題時(shí)間分配等應(yīng)試能力的總結(jié)，爭取調(diào)整到最佳的應(yīng)試狀態(tài)。

　　第五，調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)考。到最后的沖刺階段，考生應(yīng)平穩(wěn)心態(tài)，從容面對人生第一搏。